2016-01-27

健康になる

年末年始の体調不良は反省しなければならないと思ってて、何かやれることはないかなぁと考えてInstagram見てたら有益そうな情報が流れてきた。

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早速、買ってみようと思ったらKindleで売ってない。Kindleで売っていないと海外から買えないので探したところ、同じ著者の本で下記のものがKindleで売ってたので買ってみた。

「疲れない身体」をいっきに手に入れる本 : 目・耳・口・鼻の使い方を変えるだけで身体の芯から楽になる！

作者: 藤本靖
出版社/メーカー: さくら舎
発売日: 2014/08/09
メディア: Kindle版
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ロルフィングというらしい。やることは至って地味で、耳を軽く引っ張ったり、瞼を軽く押さえたり一見効果があるのかよくわからないが、すでに身体が軽くなった肩こりが和らいでいるので手応えがある。

あぁそうか。座るってのはケツ一点で支えようとするからつらくなるのであって、足も合わせて三点で支えるといいのだな。学びしかない。 #「疲れない身体」をいっきに手に入れる
— samurai20000 (@samurai20000) January 26, 2016

長時間座っても疲れない方法や長時間立っても疲れない方法がそれぞれの動作するときに身体のイメージも含めて細かく書いてある。疲れない身体がいっきに手に入ったらまた報告したいと思う。

2016-01-21

定時に日報を書くことのメリット

昨年から自主的に仕事で日報を書き始めた。そんなに難しいものではなくて、その日の作業内容、翌日の作業内容、所感と連絡事項を簡単にまとめたものだ。去年まで退社直前に書いていたのだが、今年は少し手法を変えて17時になったら書くように変えてみた。すると、日報を書き終えた後の作業、すなわち残業は、その日の仕事というよりは翌日の作業の前借りの感覚で出来るようになり、気分的に楽になることが気がついた。

通常、残業は定時までに間に合わなかった作業を何とか間に合わせるようにするのが普通だが、定時の時点で日報を書くとタスクを棚卸し、残タスクを翌日以降の予定に振れているので、残業のでそれらを前もって処理することは、誇らしいことであり残業に対する自主性が高まっているのだと思う。

当然、残業はしないにこしたことはない。ただ、仮にやるなら気分良くやりたいものだ。

2016-01-21

低空飛行

相変わらず低調である。自分の風邪はようやく良くなってきたが、家族に移ってしまっている。悪いことは重なるもので、家のブレーカーの故障者、キッチンの水漏れ等、謎に面倒なことが重なっている。一つ一つ解決するしか方法はないので、丁寧に手を打って解決している。

どんなに面倒なことが重なっても、自分が打てる最善の手を打てていて、無駄に落ち込まないようになったなぁと感じている。

2016-01-12

体調不良

今年はもう少しマメにblogを書こうと思っていたのですが、年明けから風邪を引いてしまい未だに治っていない状況で幸先がよくない。

クリスマス前も風邪引いてたんだけど、新年早々また風邪引いて、まともに活動できてないので新年の抱負とか語ってる場合じゃない。体調管理は最重要なことは間違いないんだけど。自分かこんな感じなので、娘の相手が出来ず、相方に負担ばかりかけてる…
— samurai20000 (@samurai20000) January 7, 2016

2015-12-23

我が家を助ける技術

これを書いているのは12/22ですが、まだ12/9分に空きがあったのでエントリーしてみました。この記事は家庭を支える技術 Advent Calendar 2015 - Adventar 9日目の記事です。

www.adventar.org

昨年、家庭を支える技術 Advent Calendar 2014 - Adventar を見て興味を持ち、色々とツールを揃え試行錯誤し、一年経ちましたので、振り返りも兼ねて紹介したいと思います。

🏡我が家

相方、５歳の娘、私の三人家族
仕事の関係で海外暮らし

📅カレンダー

Googleカレンダーをお互い共有してます。最近設定したのですがお互いの予定は知っておいたほうが何かと便利です。それまでは、口頭連絡でした。

😃コミュニケーション

相方、私ともにiPhone, Macなので基本連絡はMessagesですが、これから紹介する他ツールとの連携を考えてSlackも使ってます。Slackで会話することもありますが、基本通知ツールで見逃すこともあるので大事なことはMessagesにしてます。

✅タスク

Trelloです。 f:id:samurai20000:20151222094958p:plain ボードを共有して、下記のような項目に分けゆるく入れてます。

買い物
やること
やってる
やった
そのうちやりたい

更新をSlackに流します。 Slack連携は通知だけなら、 Slack側で連携設定すればOKです。 slack.com

💰お金

Zaimで収入、支出を管理してます。以前はExcel管理してたこともあるのですが、入力が面倒でやめました。Zaimは通貨変えても使えるのと、サクッと入力できるのが気に入ってます。入力漏れも結構ありますが細かいことは気にしません。

海外で生活しており、よく自分の資産がわからなくなるので毎日、為替情報をBotがSlackに流します。 f:id:samurai20000:20151222092154p:plain

為替情報はIFTTTのStocks channelを使います。USD, EURは仕事でも把握しておいたほうが良いので一緒に流します。 ifttt.com

🚴健康管理

今年Misfit FLASHを買いました。

samurai20000.hatenablog.com

Misfitアプリ内にも簡単なソーシャル機能があるのですが、いまいちなので各自目標を達成した際にSlackに通知が飛ぶようにしてます。相方が目標を達成してると自分も達成しなきゃと思うので良い励みになります。また、Misfit FLASHには物理ボタンが付いていて物理ボタンの2回、3回押しをトリガーにイベント発行できるので、2回押しをで帰宅通知をSlackに流すようにしてみました。（あまり使ってませんが…）。これもSlackの連携はIFTTTを使います。 ifttt.com

Misfit FLASH5000円程度で、二人で買っても1万円。充電レスで4か月動き、防水なので基本つけっぱなしでOKです。手軽に導入できて雑に運用できるので、健康管理のため買いましょう。

⛄️天気

明日の天気は気になります。これもIFTTTからSlackに流します。夕方晩御飯を食べ終わって団欒の頃に通知が飛ぶようにすると天気について盛り上がれます。相方は結構、iPhoneの天気.appを見てるようですが、私は特にどうしても気にしないといけない場合以外はこの通知以外見てません。

ifttt.com

🎓なんかいいこと知りたい

実は、いろいろなサービスと連携させるためにHeroku上にHubotを設置したのですが、大抵のことがIFTTTで連携できてしまい、Hubotの出番がありません。 github.com

今のところ唯一の働きが暮しの手帖の暮らしのヒントをスクレイピングして、Slack上でつぶやくことです。これは朝7時に通知して、朝眺めます。 f:id:samurai20000:20151223053419p:plain

github.com

Hubotは~~お金をケチるため~~健康のため6時間睡眠しています。

sota1235.hatenablog.com

まとめ

ここまでいろんなツールを紹介しましたが、一番重要なのはこれらのツールではなく楽しい家庭です。ついついエンジニアはツールにこだわってしまいますが本質はそこにはありません。Slackに色々と情報を垂れ流してますが、相手は見てて当然と考えてはいけません。直接話をすることが重要ですので何とか早く家に帰って家族団欒の時間を作りましょう。（自戒の意味を込めて）