Subscribed unsubscribe Subscribe Subscribe

[life] 睡眠パターン

sleep
iphoneのsleep cycleってアプリを使って、自分の睡眠パターンを記録してみたらなんか変。僕の知識ではレム睡眠とノンレム睡眠は90分サイクルだと思ってたのだけど、異様にノンレム睡眠が長い。4時間連続ノンレム睡眠って大丈夫なのか?深く眠れることはいいことなので良しということにしよう。