健康になる

年末年始の体調不良は反省しなければならないと思ってて、何かやれることはないかなぁと考えてInstagram見てたら有益そうな情報が流れてきた。

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早速、買ってみようと思ったらKindleで売ってない。Kindleで売っていないと海外から買えないので探したところ、同じ著者の本で下記のものがKindleで売ってたので買ってみた。

ロルフィングというらしい。やることは至って地味で、耳を軽く引っ張ったり、瞼を軽く押さえたり一見効果があるのかよくわからないが、すでに身体が軽くなった肩こりが和らいでいるので手応えがある。

長時間座っても疲れない方法や長時間立っても疲れない方法がそれぞれの動作するときに身体のイメージも含めて細かく書いてある。疲れない身体がいっきに手に入ったらまた報告したいと思う。

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