ずいぶん前ですが、10/16にハーフマラソンを走っていた際に膝に違和感を覚えそれから1月半ずるずると治らなかったのですが、今日病院で注射射ったら一気に治った。本当に即効性があってびっくりした。
はじめに病院行ったときに注射が即効性ありますが、アイシングとシップでも時間かければ治ると言われそっちを選択していた。ただ、アイシングを1日2回やるのが面倒すぎてサボってたのだ。
実は、来週末、初のフルマラソンなのでちょっと焦っていて、痛いのを我慢しながら走ってたのも悪かったのかもしれない。膝を守るサポーターも購入したので無理せず行けるところまで行ければいいかなぁと思う。
